『骨盤底筋トレーニングヨガ』スタートします！！
まずは４月と５月の２ヶ月間、月曜日に開講。
４月５、１２、２６日（月曜日）
５月１０、１７、２４、３１（月曜日）
午前９時半〜（７５分）
レッスン料 ２０００円
定員 ２名
（コロナ対策の為現在は２名とさせて頂いています。）
＊ 土曜日は毎月第３土曜日に開講します ＊
体の大事な部分なのに意識がしづらく、鍛えにくい場所の『骨盤底筋』。
最近テレビでも話題の産婦人科医でヨガドクターの高尾美穂先生考案の『骨盤底筋トレーニングヨガ』で今年は健康的にスタイルアップしましょー
初心者の方や体力に自信のない方も、少しずつ練習していくので安心してご参加ください
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/19からの２週間は『穀雨』 〝穀物を潤し育てる春雨の季節〟 春の土用の期間になります。 実はこの時期は 〝ダイエットに向いている季節〟 なんです！ しかし、 『ダイエットしてるのに全然落ちない…』 『逆に増えてる😱』 『むくみも酷い！！』 など スッキリ出来ていないと 感じている方は この春の土用時期に しっかりと
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/16から5/4までは『春の土用』となります🍀 土用と聞くと夏のイメージがありますが、実は春夏秋冬全てに〝土用〟はあります😌 土用とは？ 『季節の変わり目、次に訪れる季節にココロと体が順応するように〝準備する期間〟でもあります。』 春の土用期間は〝胃腸を整える〟 どんなに体に良いものを取ったとしても胃腸が整っていな
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 少しずつ桜が散り始めた場所も出てきましたが、今年はまだまだキレイに咲いている場所がけっこう残っていて毎日目の保養になっているのは私だけではないのでは🤭✨ 少しずつ気温が上がり過ごしやすくなってきました。 しかし、次の日曜日や月曜日の気温が23℃や25℃と言う春を通り越して一気に夏日の気温に😱💦 この時期はまだまだ暑さに