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昨日〝春の土用〟が明け、いよいよ夏の季節に移り変わり本日5/5から２週間〝立夏〟に入ります。
陽気が活発になることで『心臓』と『小腸』の働きが活発になる季節✨
【注意点⚠️】
暖かくなることで、抹消への血流が増え、脳への血流が減り
◎ふらつきや物忘れ
◎貧血（血が薄まる）
などが起きやすくもなります。
【改善策】
◎心臓と小腸の働きを高める
血を作りだして流すという作用を高めることが必要💡
血を流すためにはちゃんと血が作られていることが大切💓
そのためにはちゃんと小腸が元気じゃないと食べた物から血は作られない！
実はここが大切🙌
夏の始まりのこの季節に心臓と小腸の働きを高めてあげれるようなケアが大切になってきます😊
◎適度な運動も大切！
◎造血作用のある食べ物を摂る
（葉緑素の多い野菜、発酵食品、アサリや牡蠣など）
◎十分に睡眠時間を取る
血になるものを食べ、季節に合った運動や生活を取り入れて、夏の始まりを過ごしてみてください♡
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/19からの２週間は『穀雨』 〝穀物を潤し育てる春雨の季節〟 春の土用の期間になります。 実はこの時期は 〝ダイエットに向いている季節〟 なんです！ しかし、 『ダイエットしてるのに全然落ちない…』 『逆に増えてる😱』 『むくみも酷い！！』 など スッキリ出来ていないと 感じている方は この春の土用時期に しっかりと
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/16から5/4までは『春の土用』となります🍀 土用と聞くと夏のイメージがありますが、実は春夏秋冬全てに〝土用〟はあります😌 土用とは？ 『季節の変わり目、次に訪れる季節にココロと体が順応するように〝準備する期間〟でもあります。』 春の土用期間は〝胃腸を整える〟 どんなに体に良いものを取ったとしても胃腸が整っていな
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