いつもTori Yogaを応援して頂き、
本当にありがとうございます😌✨
春分が過ぎ、
少しずつ春に
また一歩近づいてきましたね☘️
とは言え、
三寒四温を繰り返し
まだ寒さを感じる日の方が
多い時期でもあります。
この季節は
少しずつ暖かくなることで
冬場は体に熱を
閉じ込める為に縮こまってた
血管や毛穴も
広がり始めます。
そうすることで
◎冬に溜め込んでいたモノが出やすくなる
→花粉症やしもやけ
◎冷えも追い出しやすくなる
◎頭痛が起きやすくなる
などの症状が出てきます。
『花粉症は勘弁して！！』
『こんな時期にしもやけが！！』
は冬に滞ってたものを排出している証拠💡
どんどん出し切っていきましょう🙌
また、『冬より寒く感じる』って方も多いのでは？
冬の間は体も毛穴もギュッとしていたのが、どんどん開き始めるから。
なので、少しずつ暖かくなってきたからに油断せず、この季節は冬以上の下半身の冷え対策がとっても大切☺️✨
新年度が始まるこの時間は気忙しくなり、自分のことを置き去りにしてしまいがち😅
冷え対策＆自分の心と体のケアを忘れずにお過ごしください♡
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