いつもありがとうございます。
10月の火曜日『夜ヨガ』クラスを以前開催していた『アロマキャンドルヨガ』で開催します。
内容は間接照明とキャンドルの灯りのみの明るさにし、ゆるやかなポーズとボルスターなどの道具を使いココロと体をほぐす休息の練習をメインに行う予定です。
お家に帰ってからクッションや椅子などがあれば出来る内容にしていきたいと思っています。
また、最後のシャバーサナも短めのヨガニードラ（眠りのヨガ）を含めていきます。
いつもは体の使い方メインの練習ですが、今回はココロと体の緊張を解き、モヤモヤやイライラを自らでリセットさせる練習クラスです。
11月以降は10月の開催をみて決めていこうと思っています。
気になる方はお早めにご連絡を
日時
→10/5,12,19
19:00 〜（90分）
定員
→2名
レッスン料
→3,000円
コロナ禍で大変ですが、まずは自分を大切にするレッスンをご一緒しましょう(*^-^*)
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/19からの２週間は『穀雨』 〝穀物を潤し育てる春雨の季節〟 春の土用の期間になります。 実はこの時期は 〝ダイエットに向いている季節〟 なんです！ しかし、 『ダイエットしてるのに全然落ちない…』 『逆に増えてる😱』 『むくみも酷い！！』 など スッキリ出来ていないと 感じている方は この春の土用時期に しっかりと
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/16から5/4までは『春の土用』となります🍀 土用と聞くと夏のイメージがありますが、実は春夏秋冬全てに〝土用〟はあります😌 土用とは？ 『季節の変わり目、次に訪れる季節にココロと体が順応するように〝準備する期間〟でもあります。』 春の土用期間は〝胃腸を整える〟 どんなに体に良いものを取ったとしても胃腸が整っていな
いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 少しずつ桜が散り始めた場所も出てきましたが、今年はまだまだキレイに咲いている場所がけっこう残っていて毎日目の保養になっているのは私だけではないのでは🤭✨ 少しずつ気温が上がり過ごしやすくなってきました。 しかし、次の日曜日や月曜日の気温が23℃や25℃と言う春を通り越して一気に夏日の気温に😱💦 この時期はまだまだ暑さに