11月からの夜ヨガクラスのお知らせ

11月からのクラスのお知らせです。

11月から火曜日夜ヨガを『夜ヨガ（月のヨガ）』で開催します。

女性の心と体は月のサイクルに影響され揺らぎやすくとてもデリケートです。

また、ストレスの多い現代社会では、更に揺らぎやすく何だか不調が続き、無意識のうちにストレスを抑圧しているという方が多くなっています。

『月のヨガ』は女性ならではのサイクルに今一度寄り添い、からだ本来が持つ自然な流れや調和へと導き、自分自身の本質に戻り、スローダウンしていくヨガクラスです。

月のサイクルでクラスの内容も変わります。続けて通って下さってもいいですし、自分の体調、サイクルに合わせて通って頂いても大丈夫です。

ヨガ初心者の方、体が硬い方、どんな年代の方にもオススメな内容になっています。

自分のココロとカラダに寄り添い、まずは自分を大切にするレッスンをご一緒しましょう(*^-^*)

スケジュールは下記内容となります。

スケジュール

11/2（火）リラックス（お休みの練習）

11/9（火）浄化（お休み&ゆるめる動き）

11/16（火）アクティブ（少し動きます。）

11/30（火）バランス&リラックス（動き&お休み）

11/23（火）は祝日のため、お休み

＊クラス内容は当日のお楽しみ♪

時間　19時〜20時半（90分）

レッスン料　3,000円

定員　2名

︎女性限定クラスになります。

お気軽にご予約、お問い合わせお待ちしています。