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  • 執筆者の写真Tori Yoga

更年期の悩みを解決する新たな道:ヨガインストラクターからケアアドバイザーへ

いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨


今日は大切なお知らせを発表します!


私、羽鳥美奈はヨガインストラクターを卒業します🙇‍♀️


これからは〝究極のオーダーメイドケアアドバイザー〟として活動していきます!


何故このような決断をしたかと言いますと、


『ココロもカラダも全てが繋がっていて自分に合わないケアやヨガや運動としても変わらない!』

そして、

『変わらないから別のことに手を出し続けてしまう』

       ↓


『頑張ってるのに変わらないから自分のことが全然好きになれない』

に陥ってしまう人が多いから。


偉そうに言っている私がつい最近までこれでした😩



体や心に良いことをやっているはずなのに満たされない思いや何だか疲れやすい、眠れないなどありとあらゆる不調との戦いでした⤵️


今年の春からもう一度解剖学と東洋医学を学び直しました。


そのおかげで同じことをやっていても〝何故今まで効果を感じられなかったのか?〟〝不調が取りきれないんだろ?〟が全部繋がりました✨


例えば、夏の時期だからみんなが夏のケアをすれば良いではなく、自分の体に出ている病気に満たない〝未病〟のサインは何処から?をまずは紐解いていくことが大切だということ。


◎整っていない体でハードなヨガをやり続けたら、余計に体を壊してしまう。

本当はマッサージなどのケアがあっていたりなのに。


◎食事も無理矢理減らしたり、やめたりするのではなく、足りない栄養素を足していくなど。


自分にとって何が合っているのかが分かれば、ケアするのが楽しくなってきます🫶


私自身、更年期前半が本当に大変でしたが、今年から後半に入っていきます。


ですが、自分に合ったケアを始めてから、ビックリするぐらい調子が良くなりました🙌✨

『自分ってまだまだちゃんと変われるんだ!』と感動しています🥹


と、私の思いをつらつらと書いてしまいましたが、『自分のココロとカラダをケアを出来る人を増やしたい!』と思っています💗


今までのヨガクラスをベースにもう一歩自分を紐解ける場所にしていきたいと思っています。


そして、誰もが『自分のことが大好き』と言ってもらえるようになったら嬉しいなと思っています😊


長文になりましたが、これからもよろしくお願いします♡

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