top of page
検索
  • 執筆者の写真Tori Yoga

実は誰も知らない!心臓と小腸を労わる夏の健康法

いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨


昨日〝春の土用〟が明け、いよいよ夏の季節に移り変わり本日5/5から2週間〝立夏〟に入ります。


陽気が活発になることで『心臓』と『小腸』の働きが活発になる季節✨


【注意点⚠️】

暖かくなることで、抹消への血流が増え、脳への血流が減り

◎ふらつきや物忘れ

◎貧血(血が薄まる)

などが起きやすくもなります。


【改善策】

◎心臓と小腸の働きを高める

血を作りだして流すという作用を高めることが必要💡

血を流すためにはちゃんと血が作られていることが大切💓


そのためにはちゃんと小腸が元気じゃないと食べた物から血は作られない!


実はここが大切🙌


夏の始まりのこの季節に心臓と小腸の働きを高めてあげれるようなケアが大切になってきます😊


◎適度な運動も大切!

◎造血作用のある食べ物を摂る

(葉緑素の多い野菜、発酵食品、アサリや牡蠣など)

◎十分に睡眠時間を取る


血になるものを食べ、季節に合った運動や生活を取り入れて、夏の始まりを過ごしてみてください♡

閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

たった2つのこと!梅雨になる前にむくみ知らずのカラダになる!

いつもTori Yogaを応援して頂き、 本当にありがとうございます😌✨ 今年の5月はGWが終わってから体調を崩している方が多いようですが、皆さんはいかがでしょうか? 本日5/20〜6/5の2週間〝小満〟に入ります。 『小満はあらゆる生命が少しずつ満ちていき、草木が大地に茂って気温も上がってくる季節』 前回の〝立夏〟でもお伝えしましたが、 陽気が活発になることで『心臓』と『小腸』の働きが活発にな

心も体もデトックス! Tori Yoga提案!春の土用(穀雨)で簡単ダイエット法

いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨ 今日4/19からの2週間は『穀雨』 〝穀物を潤し育てる春雨の季節〟 春の土用の期間になります。 実はこの時期は 〝ダイエットに向いている季節〟 なんです! しかし、 『ダイエットしてるのに全然落ちない…』 『逆に増えてる😱』 『むくみも酷い!!』 など スッキリ出来ていないと 感じている方は この春の土用時期に しっかりと

Comments


bottom of page