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  • 執筆者の写真Tori Yoga

実は誰も知らない土用の過ごし方。Tori Yogaと共に胃腸を整える秘訣


いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨

今日4/16から5/4までは『春の土用』となります🍀

土用と聞くと夏のイメージがありますが、実は春夏秋冬全てに〝土用〟はあります😌

土用とは?

『季節の変わり目、次に訪れる季節にココロと体が順応するように〝準備する期間〟でもあります。』

春の土用期間は〝胃腸を整える〟

どんなに体に良いものを取ったとしても胃腸が整っていないと元気にはなれません!

なので、この土用期間は

◎暴飲暴食をやめる

◎冷たいものは控える

を心がけてみてください♡

【春の土用期間ポイント】

⓵無理をしない

⓶春の3ヶ月(2月、3月、4月)を振り返り、ココロと体を整える

⓷暴飲暴食、冷たい飲食物で胃腸を冷やさない

⓹肝血を補う

⓸土いじりや引越し、新しいこと、契約などは避ける

春土用は『気血を補う』『胃腸を補う』がポイントです💡

季節の変わり目、少し立ち止まって今の自分を観察してみてはいかがでしょうか?

そして、次の季節を快適に過ごせるように準備してみてください😌✨

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