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  • 執筆者の写真Tori Yoga

実は誰も気づいていない。〝浮腫みの季節〟を乗り切る方法

いつもTori Yogaを応援して頂き、本当にありがとうございます😌✨


そろそろ〝浮腫みの季節〟本番が近付いてきました😱


もともと浮腫みやすいって方はいつも以上にケアが必要です!


そもそも浮腫みって何か知ってますか?


簡単に説明すると『細胞や血管ではない組織の間に水分が溜まってしまう状態のこと』


色々ありますが、浮腫みの原因の一つとして

◎骨格のズレ

◎同じ姿勢で長時間過ごす

などで回収ルートが圧迫されてしまいそれ以上運べなくなっているから。


これを何もしないで放置してしまうと『冷え』と合わさってしつこい冷えを促すことに😭

しかも浮腫みがあることで体をラップで包んでいる状態に😩


そうなると

◎汗をかきずらくなる

◎溜まった熱を追い出せなくなる

→熱中症になりやすくなる

など体に負担がかかってしまいます。


しかも、この時期に浮腫みを改善しておかないと冬の体は冷え冷えに😨

なので、冷え性を改善したい!って方はこの初夏の季節から取り組むことが必要なんです!


詳しくはクラスでお伝えしますが、まずは水はけが良く、巡りの良いカラダ作りを心がけてお過ごしください♡

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