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  • 執筆者の写真Tori Yoga

冬より寒い!今だからこそ自分の体を要確認!!

いつもTori Yogaを応援して頂き、

本当にありがとうございます😌✨


春分が過ぎ、

少しずつ春に

また一歩近づいてきましたね☘️


とは言え、

三寒四温を繰り返し

まだ寒さを感じる日の方が

多い時期でもあります。


この季節は

少しずつ暖かくなることで

冬場は体に熱を

閉じ込める為に縮こまってた

血管や毛穴も

広がり始めます。


そうすることで


◎冬に溜め込んでいたモノが出やすくなる

→花粉症やしもやけ

◎冷えも追い出しやすくなる

◎頭痛が起きやすくなる


などの症状が出てきます。

『花粉症は勘弁して!!』

『こんな時期にしもやけが!!』

は冬に滞ってたものを排出している証拠💡


どんどん出し切っていきましょう🙌


また、『冬より寒く感じる』って方も多いのでは?


冬の間は体も毛穴もギュッとしていたのが、どんどん開き始めるから。


なので、少しずつ暖かくなってきたからに油断せず、この季節は冬以上の下半身の冷え対策がとっても大切☺️✨


新年度が始まるこの時間は気忙しくなり、自分のことを置き去りにしてしまいがち😅


冷え対策&自分の心と体のケアを忘れずにお過ごしください♡

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